Hälsan är viktig för att man skall fungera som individ och kunna hålla sig igång under året. Det finns en hel del faktorer som väger in i begreppet och man kan ofta se en direkt koppling till vikt, vanor, kost och träning. Detta sammanfattar det mesta när det kommer till fysisk eller psykisk hälsa. Fakta om träning finns via denna sida. Kanske bidrar den till ökat intresse eller som en spark i baken som underlättar träningen.